Nordic walking je možné provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní zdatnosti Potřeba jsou jen hole a optimální obuv a ošacení pro delší, intenzivní chůziZ klasické chůze se tak stává bez zvláštních nároků na vybavení vysoce účinný trénink celého tělaTato sportovní pomůcka, je vyrobena z hliníku a 40 % grafitu Hmotnost jedné hole je 295 g Minimální délka je 72 cm a maximální délka je 145 cm Balení obsahuje 2 hole, vyměnitelné kroužky a gumové koncovky V prodeji v různých barvách stříbrná, červená a modrá bez možnosti výběru